Методы развития памяти
Разберем несколько эффективных методик
Кроме улучшения памяти они помогут вам прокачать внимание, а также натренировать образное мышление
Таблицы Шульте
Немецкий психиатр и психотерапевт Вальтер Шульте разработал таблицы, которые применял первоначально для психодиагностики и исследования свойств внимания. Позже выяснилось, что эти таблицы очень эффективны для развития зрительной памяти, а также навыков скорочтения.
Таблица Шульте представляет собой квадрат, разделенный на 25 одинаковых ячеек (5 рядов и 5 столбцов), в которых без какой-либо логической последовательности расставлены числа от 1 до 25 или буквы.
Ваша задача – внимательно смотреть на таблицу в течение 5 минут и постараться запомнить как можно больше чисел или букв, после чего воспроизвести их в той же последовательности, в какой они были изображены.
Метод Айвазовского
Метод известного русского живописца-мариниста Ивана Айвазовского прекрасно подойдет визуалам для развития памяти и внимания. Известно, что для лучшего сосредоточения на деталях и более точного отражения их в своих картинах художник применял следующий способ: смотрел на какой-либо пейзаж или интерьер в течение нескольких минут, запоминал все мельчайшие детали, а потом, закрыв глаза, воспроизводил их по памяти.
Используя этот метод, можно запоминать не только пейзажи, но и человека: детали его одежды, аксессуары и прочие особенности, а потом с закрытыми глазами мысленно описать все подробности того, как он выглядит.
Мнемонические техники
Мнемотехника – это система тренировки механизмов запоминания с использованием зрительных образов и образования ассоциаций. Тренироваться можно следующим образом: попросите кого-то из близких написать некоторое количество не связанных друг с другом слов или найдите готовое упражнение-подборку в интернете. Вам нужно изучить список в течение 1 минуты и постараться запомнить все слова.
Слова с абстрактным значением большинству людей запоминать сложно, поэтому следует наполнить слово содержанием, создать ассоциацию с чем-то, что связано с конкретными яркими зрительными или звуковыми образами, с какими-либо сильными ощущениями.
Этот способ подходит и для запоминания цифр:
Заучивание стихов и прозы наизусть
Этот метод тренирует слуховую и зрительную память, а также способствует развитию эмоциональной памяти, если содержание текста вам нравится. Начните с детских стихов или школьной классики, со временем можно перейти к более крупным поэтическим произведениям вплоть до поэм. Чтобы простимулировать и слуховую память, продекламируйте выученное вслух.
Помните, что заучивание должно быть осмысленным. В случае со стихами запоминать текст помогает рифма, но можно тренироваться и на отрывках прозы. Чтобы упростить задачу, можно начать с цитат. Для достижения результата практикуйтесь регулярно – попробуйте учить по небольшому стихотворению или отрывку из рассказа каждую неделю.
Медитация
Ученые из университетов Калифорнии и Огайо, проведя серию экспериментов, доказали, что медитация не только положительно влияет на физическое состояние организма и настроение человека, но и укрепляет кратковременную память.
Это объясняется тем, что медитация тренирует способность концентрироваться на определенной мысли, не обращая при этом внимания на внешние раздражители, а именно это и требуется для качественного запоминания. Чтобы почувствовать эффект от данной методики, достаточно сделать медитацию ежедневной привычкой и посвящать этому занятию хотя бы 8 минут в день.
Методика коротких перерывов
В 2000-х годах американские ученые провели исследование: участников эксперимента разделили на две группы и дали прослушать несколько разных историй, а затем попросили ответить на вопросы по ним. Первой группе не дали отдохнуть, и непосредственно после прослушивания участники сумели вспомнить в среднем только 28% фактов из рассказов. Членам другой группы предоставили возможность расслабиться в течение 15 минут, после чего они смогли вспомнить намного больше – 50% услышанного.
Суть методики коротких перерывов заключается в том, что в процессе запоминания какого-либо материала время от времени необходимо делать паузы. Если вы приглушите свет, сядете поудобнее и 10-15 минут посвятите спокойному созерцанию, то скоро убедитесь, что ваша память стала работать намного лучше.
Короткие православные стихи русских поэтов на Пасху
Русские люди, как никакой другой народ, ощущают смысл Пасхи, поэтому многие поэты посвятили свои стихи именно этому православному празднику. Сейчас существует целое направление искусства по росписи на куриных яйцах. Первоначально яйца красили только в цвет крови – красный. Красить яйца особенно по душе детям – в эти важные дни они со всей своей любовью и энтузиазмом готовятся к празднику. Пасхальный кулич означает древнееврейский хлеб, и, по традиции, печется в Чистый Четверг. Готовить куличи следует в хорошем настроении, с мыслями о празднике и в молитве. Тогда пасха получится благодатной и будет долго храниться. Кроме куличей из теста в Христово Воскресение готовят еще одну сладость – творожную пасху. Ее делают с помощью специальной формы и святят в церкви в Великую Субботу. Многие люди поздравляют друг друга, отправляя короткие православные стихи русских поэтов на Пасху. Некоторые из них приведены в подборке ниже.
Подборка стихов русских поэтов к церковному празднику Пасхи Христовой
День Православного Востока,
Святись, святись, великий день,
Разлей свой благовест широко
И всю Россию им одень!
Но и святой Руси пределом
Его призыва не стесняй:
Пусть слышен будет в мире целом,
Пускай он льется через край,
Своею дальнею волною
И ту долину захватя,
Где бьется с немощию злою
Мое родимое дитя,* –
Тот светлый край, куда в изгнанье
Она судьбой увлечена,
Где неба южного дыханье
Как врачебство лишь пьет она.
О, дай болящей исцеленья,
Отрадой в душу ей повей,
Чтобы в Христово Воскресенье
Всецело жизнь воскресла в ней.
Ф.Тютчев
16 апреля 1872
Хвала Воскресшему
Хвалите Господа с небес
И пойте непрестанно:
Исполнен мир Его чудес
И славой несказанной.
Хвалите сонм бесплотных сил
И ангельские лики:
Из мрака скорбного могил
Свет воссиял великий.
Хвалите Господа с небес,
Холмы, утесы, горы!
Осанна! Смерти страх исчез,
Светлеют наши взоры.
Хвалите Бога, моря даль
И океан безбрежный!
Да смолкнут вякая печаль
И ропот безнадежный!
Хвалите Господа с небес
И славьте, человеки!
Воскрес Христос! Христос воскрес!
И смерть попрал навеки!
К. Р. (Великий князь Константин Романов)
Воскрес!
День наступил, зажглась денница,
Лик мертвой степи заалел;
Заснул шакал, проснулась птица…
Пришли взглянуть — гроб опустел!..
И мироносицы бежали
Поведать чудо из чудес:
Что нет Его, чтобы искали!
Сказал: «Воскресну!» — и воскрес!
Бегут… молчат… признать не смеют,
Что смерти нет, что будет час —
Их гробы тоже опустеют,
Пожаром неба осветясь!
Константин Случевский
Христос воскрес! — всего два слова,
Но благодати сколько в них!
Мы неземным блаженством снова
Озарены в сердцах своих.
Забыты скорби и страданья,
Забыты горе и нужда,
Умолкли стоны и роптанья,
Исчезли зависть и вражда…
Павел Потехин
Колокола
Гулко звуки колокольные
Улетают в твердь небес
За луга, за степи вольные,
За дремучий темный лес.
Миллиардом звуков радостных
Льет певучая волна…
Вся мгновений дивных, сладостных
Ночь пасхальная полна,
В них, в тех звуках — миг прощенья,
Злобе суетной — конец.
Беспредельного смиренья
И любви златой венец,
В них — молитвы бесконечныя,
Гимнов дивные слова.
В них печаль и слезы вечныя
Смытый кровью Божества.
В них земли восторг таинственный
И святой восторг небес,
В них Бессмертный и Единственный
Бог воистину воскрес!
Лидия Чарская
Хитрости
Один из самых эффективных методов для укрепления памяти – обычное заучивание стихов.
При заучивании стихов можно использовать такие хитрости:
Рифмы позволяют выстраивать нейронные связи.
Эмоциональная направленность произведения поможет легче включить в мозге процессы запоминания.
Благодаря образности можно создать ассоциативные параллели.
Не стоит зазубривать произведение, важно запомнить его осознанно.
Можно скачать на телефон сразу много стихов разной тематической направленности. Составьте своего рода сборник, в который включите хорошие и интересные именно для вас, вашего ребенка, произведения.
Если сложно учить обычные стихи, можно заменить их частушкой или считалкой
Их легче запомнить.
Стихи для взрослых
В зрелом возрасте учить стихи – означает омолаживать и оздоравливать свой головной мозг. Стихи в качестве тренировки помогут восстановить функции мозга при склерозе.
Выучив наизусть любую понравившуюся поэму можно значительно улучшить собственную память. Основной критерий выбора – произведение нравится лично вам, слова проговариваются без запинок. Учёными доказано, что заучивание поэмы «Граф Нулин» А.С. Пушкина позволяет добиться скорейшего результата при тренировке памяти.
Методика запоминания
Помогут учить новые стихи быстро, следующие рекомендации:
- Прочесть стихотворение дважды, уяснив его суть. Пересказать содержание своими словами.
- Во время третьего прочтения разделить произведение на смысловые отрывки. Так станет понятным логическое развитие сюжета.
- Нужно учить стих по смысловым кусочкам. Употреблять при чтении интонации, делать паузы.
- Создавайте образы прочитанного, пропускайте произведение через себя, воображая одним из героев сюжета.
- Написать стихотворение от руки по памяти.
- Повторить стих на следующий день.
Взрослым учить стихи следует не только ради тренировки памяти. Это нехитрое занятие расширит кругозор, увеличит словарный запас, позволит при случае блеснуть эрудицией. Всего 15 минут ежедневных занятий обеспечат ясность мыслей, отличное запоминание информации, позволят соображать быстрее.
В детском возрасте хорошая память служит залогом развития речи у малышей трёх — четырёх лет и успеваемости у школьников. Учить стихи – значит постоянно пополнять словарный запас.
Красивые стихи к церковному празднику Пасхи с поздравлениями
В Пасху люди не просто поздравляют друг друга в стихах, но и соблюдают многие красивые обряды. Традиция расписывать яйца связана с историей о Мари Магдалене, которая отправилась в Рим, принеся радостную весть императору и вручив яйцо. Он сказал ей, что мертвый не может воскреснуть, точно так же, как белое яйцо не может стать красным. И яйцо тут же поменяло цвет. Символически куриное яйцо означает жизнь и воскрешение. Красивые стихи к церковному празднику Пасхи с поздравлениями приведены в подборке ниже.
Подборка очень редких красивых стихов на Пасху
Колокольный звон звучит,
Весть по всей земле летит.
Шепчут травы, вторит лес:
-Божий сын Христос Воскрес!
Вот скворец на ветку сел
И: «Христос Воскрес!» — запел,
Тёплый ветер пролетел
И «Христос» — прошелестел.
Вся природа, вся земля,
Ну, а вместе с ними я
Радуемся до небес,
Что сегодня Бог воскрес!
День сегодня самый светлый,
Самый радостный для нас,
Потому, что сын небесный
Воскресил всех к жизни нас!
Он безгрешный принял муки,
Принял смерть за нас, за всех!
Будьте благодарны, люди,
Помолитесь за свой грех!
Вы поставьте свечку в церкви,
Помогите вы, друзьям,
Вы, врагов своих простите,
Поклонитесь небесам,
А сегодня, в праздник Пасхи,
Будьте честны и чисты.
Помолитесь Богу люди,
Поклонитесь до земли!
Земля пробудилась от зимнего сна,
Весна наступила, к нам Пасха пришла.
О празднике этом трубят трубачи,
О празднике светлом шумят все ручьи.
И слышится будто бы прямо с небес:
— «Радуйтесь, люди, Сын Божий Воскрес!»
С праздником Пасхи
Солнце радостно играет,
Весь народ поёт, гуляет,
Празднует и веселиться,
Почему им не сидится?
А ответ банально прост:
Праздник Пасхи у ворот!
Праздник праздников настал. Торжествуйте, люди!
Иисус Христос воскрес! Зла и тьмы не будет.
Свет и радость принесет это воскресенье.
Поздравляем христиан с праздником спасенья!
Пока Христос стоит на страже света,
Тьма этот мир слезами не зальет.
Пусть каждый год Святая Пасха
Любовь, надежду, веру принесет.
«Христос воскрес!» — мы слышим повсеместно.
Нам отвечают, что воистину воскрес.
Вас поздравляю с праздником весенним,
Пусть солнце улыбается с небес!
Христианские стихи на Пасху
***
Праздника в мире нету светлей.Обнимем, поздравим вас с Пасхой скорей.Зажгите свечу, куличи освятитеДа добрым делам этот день посвятите.Родных и друзей с куличами встречайте,А главное, щедро вы их угощайте.Вы с верою чистой сегодня молитесь,Обид не копите, собой не гордитесь.Красивым пусть будет души вашей путь,Раз свечку зажгли — то ее не задуть.Удачно в день новый желаем шагнуть.
***
Пожелать хочу на ПасхуЯ тепла родных сердец,Радости большой, уюта,Счастья, ведь Христос воскрес!
Бережет тебя пусть ангел,Укрывает от невзгод.Пусть все то, о чем мечтаешь,Очень скоро в жизнь придет.
Поздравления с Пасхой 2019
***
Христос воскрес, Христос воскрес!Ликуют небо, солнце, лес.Большое чудо, в этот часМы с Пасхой поздравляем вас.
Пусть будет мирным ваш очаг,Пусть будет смелым каждый шаг,Здоровье будет и везение.С Господним Светлым Воскресением!
***
Пришло Святое воскресенье,И возвестил нам благовест:Во имя вечного спасеньяХристос воскрес. Христос воскрес!
Хранимы будьте небесами,Живите много-много лет.Иисус в душе навеки с вами,Он сбережет от зла и бед.
Желаем светлых дней пасхальных,Ведь это чудо из чудес.Забудьте про свои печали —Христос воистину воскрес!
Поздравления с Пасхой 2019
***
Душа ликует и поетК нам праздник Пасхи в дом идет.И колокольный перезвон —Христос Воскрес! — разносит он.
Кулич пасхальный на столеИ яйца — в радость детворе.Все веселятся от души.Христос Воскрес! — сказать спешим.
Пусть будут: мир, любовь, уют.Пусть добрые дела Вас ждут.Пусть вера душу согреваетИ Вас Господь не оставляет.
Упражнение 10. «Тайна пропавшего предложения»
Для того, чтобы разгадать тайну нам потребуются карточки с предложениями (смотрите на рисунок). Всего карточек 6. На каждой по одному предложению. Шрифт крупный легко читаемый.
Приготовим тетрадь и ручку. Начинаем упражнение:
- Покажите ребенку первую карточку.
- Школьник читает предложение и старается запомнить.
- Через 6 — 8 секунд уберите карточку.
- Ребенок по памяти записывает предложение в тетрадь.
- Покажите ребенку вторую карточку и т.д. до шестого предложения.
В чем здесь смысл?
Как я уже говорила, на самом деле это не игра, а зрительные диктанты, разработанные профессором И.Т. Федоренко. Всего таких диктантов 18 штук. В каждом по шесть предложений.
В нашем примере я использовала самый первый диктант. В чем же их особенность? Посчитайте, пожалуйста,буквы в первом предложении диктанта. Их 8.
Во втором – 9,
в третьем – 10,
в четвертом и пятом по 11,
в шестом уже 12.
То есть количество букв в предложениях постепенно увеличивается и в конце концов достигает отметки 46 штук в последнем предложении 18 диктанта.
Для выполнения этого упражнения удобно использовать программу «Microsoft Power Point». Ту, в которой обычно презентации делают.
Играя в «Тайну пропавшего предложения» вы развиваете оперативную память. Когда такая память развита плохо, ребенок, прочитав шестое слово в предложении, не сможет вспомнить первое. Занимайтесь зрительными диктантами каждый день и таких проблем не будет.
Оригинальные и красивые стихи на Пасху
На Пасху стихиЕсли вы хотите, чтобы ваше поздравление с Пасхой передало максимум вашего душевного тепла и позитивной энергии, то непременно выбирайте красивые стихи. Именно такие стихотворения способны вызвать море положительных эмоций и надолго запомнится в памяти. Кроме того, именно красивые стихи-поздравления с Пасхой идеально подходят для оформления праздничных открыток, в том числе и сделанных своими руками.
Сегодня день, который ждем мы с нетерпеньем,
Чтобы родных поздравить и друзей!
«Христос воскрес!» — приветствуем друг друга.
«Воистину воскрес!» — нет слов для нас милей!
Мы всем вокруг желаем счастья, мира,
И поздравленья радости полны!
Пусть дом ваш будет полной чашей,
И неудачи омрачить вас не смогли!
Я хочу в этот праздник великий,
Что когда-то был Пасхою назван,
Пожелать доброты от владыки
И блага все земные и сразу!
Пусть приятными будут заботы
И тоска ваших глаз не коснется,
Набирает любовь обороты,
А весна в душу с небом вольется!
Вас поздравляем:
«Христос воскрес!»
Добра желаем,
Больших чудес!
Чтоб с Богом в сердце
Светлей жилось,
Он снова с нами —
Воскрес Христос!
Мы вам желаем
Любить всегда:
Где любовь живет —
Там душа чиста!
Свершилось чудо из чудес,
Вновь на земле Христос воскрес!
Блестят на солнце купола,
Звонят во все колокола!
Щебечут птицы, все цветет,
Сын Божий счастье нам несет!
С днем Светлой Пасхи вас, друзья,
Пусть благоденствует семья!
Как работает память
Процесс сохранения информации в нашей памяти можно разбить на три этапа:
- Запоминание. Когда мы видим, слышим или чувствуем что-либо посредством наших каналов восприятия, наш мозг обрабатывает эту информацию, трансформируя ее в звук, изображение либо значение, после чего сохраняет в кратковременной памяти.
- Хранение. На данной стадии закодированная информация перемещается из кратковременной памяти в долгосрочную.
- Воспроизведение. Третий этап – это произвольное либо непроизвольное воспоминание. В какой-то момент наш мозг извлекает записанные в него данные и возвращает их в сознание.
Проблемы с памятью могут проявляться на любом из перечисленных этапов
То, что для нас действительно интересно и важно, запоминается более эффективно, но с другими сведениями часто возникают сложности
Комьюнити теперь в Телеграм
Подпишитесь и будьте в курсе последних IT-новостей
Подписаться
Детские христианские стихи на Пасху
***
Пасху знают все ребята,Пасху любят, очень ждут,Куличи так вкусно пахнут,И всех в дом скорей зовут.
Поздравления с Пасхой 2019
***
Со Светлой Пасхой поздравляем,И теплоты в душе желаем,Надежды, мира и добра,Чтоб не коснулась вас беда.
***
День особый, добрый, светлыйК нам пришел, как знак спасенья.Знают взрослые и дети —Это Божье Воскресенье.
Празднуют все нынче Пасху,Куличи кладут на столИ пасхальные раскрасятЯйца. Праздник к нам пришел!
Поздравления с Пасхой 2019
***
Пусть еще я очень мал,Но про Пасху знаю.Всем скажу — Христос Воскрес!Обниму, поздравлю!
Много света и добраПринесет нам праздник,И про это знают все,Даже первоклассник.
***
Сегодня все светло, торжественно,И слышен звон колоколов,С мелодией простой, божественнойЗаходит Пасха в каждый дом.
Всех поздравляю с этим праздником,Желаю много светлых лет.Пусть сбудутся желанья разные,Живите счастливо, без бед.
Поздравления с Пасхой 2019
***
В доме празднично прекрасноНа порог приходит Пасха.Куличами пахнет дом,Все собрались за столом!
Светлый праздник ВоскресенияОтмечает стар и млад.Божьему благословениюКаждый в праздник будет рад!
***
Наступает светлый праздник,Светит солнышко с небес,Всюду слышен треск яичек,Счастья вам! Христос Воскрес!
Поэзия для детей
Родителей дошколят и детей младшего школьного возраста часто волнует проблема выбора стихотворений для тренировки памяти ребёнка. Критерии удачного выбора:
- Выбранное стихотворение должно быть понятным для ребёнка, содержание и смысл – соответствовать возрастным особенностям психического развития.
- Для тренировки памяти рекомендуется выбирать поэзию с красивым, мелодичным звучанием и увлекательным содержанием.
- Сложных конструкций при выборе лучше избегать. Слова в стихах должны легко выговариваться.
- Оптимальным выбором послужит творчество известных поэтов, таких как Агния Барто, Корней Чуковский. Для школьников подойдут стихи А.С. Пушкина, Н.А. Некрасова, М.Ю. Лермонтова, С.А. Есенина.
Стихотворения для ребёнка 3–4 лет
Для ребёнка 3–4 лет рекомендуется выбирать четверостишия, состоящие преимущественно из глаголов и существительных. Содержание стихов должно быть увлекательным и описывать уже знакомые ребёнку игрушки, предметы или животных, их действия.
Петушок, петушок, золотой гребешок
Маслена головушка, шёлкова бородушка
Что так рано встаёшь, голосисто поёшь
Детям спать не даёшь?
Чтобы разучить стихотворение с малышом, нужно несколько раз с интонацией и выразительной мимикой прочитать его ребёнку. Родитель читает начало строки, малыш – продолжение.
Стихи для малыша 4–5 лет
Для детей 4–5 лет характерно развитие отчётливой мотивации. Дети заучивают стихи, чтобы рассказать их маме, бабушке или отцу. Содержание стихотворений осложняется, в них говорится о явлениях природы, детсадовской жизни.
Мама чашку молока Маше налила
«Мяу, – киска говорит. – Вот и я пришла!»
Киске в миску отольём – веселее пить вдвоём.
Ну-ка кто скорей допьёт? Кто ни капли не прольёт?
Разучивая стишок, рекомендуется разыгрывать сценку, читать его по ролям, употреблять игрушки и различные предметы во время чтения.
Стихотворения для пяти — шестилетних детей
Для разучивания подбираются стихи с более сложными понятиями, чем для детей младшего возраста. Также произведения для шестилетних ребят отличаются объёмностью. Задавайте ребёнку вопросы, обсуждайте и проанализируйте содержание, замысел, поступки и главных героев произведения.
Птиц провожают в дорогу леса:
Долгое эхо летит в небеса.
Птиц провожают в дорогу луга:
Выросли травы в большие стога.
Даже вслед им, как будто крылом,
Пугало машет пустым рукавом.
Произведения для детей 6–7 лет
У первоклашек развивается логическое мышление, поэтому разучивание стихов производится посредством логической памяти. Рекомендуется прочесть ребёнку часть произведения и задать вопрос: «А что было дальше?»
Мы – бежать во все Бежалки,
А водитель Проезжалки
Как в Оралку заорёт,
Что открутит нам Бежалки,
Оторвёт Соображалки
И Сиделки надерёт!
Укатила Проезжалка,
Улетела вдаль Леталка.
Грелка по небу плывёт…
Мы сидели на Сиделке
И свистели в две свистелки:
Может Гавкалка пройдёт?!
Выбирать стихи следует объёмом 3–4 четверостишия. Следует анализировать героев, нарисовать их.
Советы по развитию памяти
Мы рассмотрели 6 методик для тренировки памяти. В дополнение приведем ряд рекомендаций, выполнение которых поможет улучшить вашу способность запоминать информацию.
Различные исследования по изучению взаимосвязи сна и памяти говорят о том, что сон не менее 8 часов в сутки играет решающую роль в нормальной работе мозга, тогда как недостаток сна ухудшает память. Перед сном выполняйте такое упражнение: воспроизведите в уме все события прошедшего дня, вспомните как важные, так и совсем незначительные детали. Подключите зрительную память: попробуйте воссоздать в своем воображении мимику людей, с которыми вы разговаривали
Визуализируя свой день, вы не только укрепляете память, но и стимулируете воображение.
Больше читайте – во время этого занятия повышается мозговая активность и улучшается кровообращение, чтение поддерживает тонус нейронов и синапсов нашего мозга, а их активная работа улучшает память и внимание. Как выяснили ученые из Канады, лучше запоминать информацию и дольше удерживать ее в памяти помогает чтение вслух.
Еще одно упражнение – произнесение слов наоборот – развивает воспроизведение, то есть тренирует быстрое получение из памяти нужных данных
Занятие на первых порах не такое уж простое, поэтому для начала можно посоветовать произносить в обратном порядке алфавит. Чем более высокой скорости произнесения вы добьетесь, тем лучше. Также отлично стимулирует воспроизведение устный счет – решение арифметических задач в уме.
Изучение иностранного языка – известный способ улучшить память. В процессе вы активизируете свой мозг, научитесь структурировать сведения и анализировать их. Даже запоминание всего нескольких слов в день даст заметный результат уже через месяц.
Составление интеллект-карт (mind-mapping), согласно исследованиям, задействует радиантное мышление, которое присуще нашему мозгу, и способствует лучшему пониманию и усвоению новых сведений, а также улучшает качество запоминания.
Существует множество онлайн-игр и приложений для смартфона, созданных для тренировки различных видов и механизмов памяти. Выберите интересный именно вам вариант, но не забывайте периодически менять игры, так как наш мозг быстро привыкает к одному типу заданий.
Большинство людей лучше запоминает информацию, когда она визуализирована. Рисуйте графики и задействуйте разноцветные маркеры – так вероятность, что вы запомните все детали, многократно возрастет.
Считается полезным периодически устраивать своему мозгу встряску. Тренируйте мозг, меняя привычный ход вещей: выбирайте новые маршруты, если вы правша, пробуйте писать или пользоваться компьютерной мышью левой рукой (и наоборот) и т.д
Такие занятия заставят мозг запоминать непривычную последовательность и научат лучше ориентироваться в пространстве.
Мозг функционирует тем эффективнее, чем чаще и интенсивнее вы его нагружаете, поэтому старайтесь больше полагаться на память, меньше записывайте информацию, реже пользуйтесь поисковиками.
Включайте внимание, старайтесь чаще фокусироваться на том, что в данный момент делаете. Память и внимание тесно переплетены: то, чему мы не уделили достаточно внимания, как правило, вспомнить потом удается с большим трудом
Таким образом, улучшая концентрацию, мы способствуем развитию памяти.
Для лучшего запоминания старайтесь проассоциировать новые сведения с тем, что вы уже знаете. Установка связи между новыми идеями и уже имеющимися воспоминаниями увеличивает шансы, что вы легко вспомните недавно полученную информацию.
Очень редкие короткие пасхальные стихи для смс
Более 2000 лет назад произошло самое радостное событие для всех верующих людей – Воскрешение Господне. В России празднование Пасхи включает в себя и религиозные обряды, и народные традиции, и бытовые привычки. Многие стараются найти редкие стихи, чтобы оригинально поздравить с этим радостным праздником Пасхи по смс. Перед Великим Воскресением следует длинный и строгий пост, который призван подготовить верующих к празднику и очистить душу от грехов. Во всех храмах в пятницу выносят плащаницу. В Великую субботу устанавливается икона Сошествия Христа в ад. Именно в этом весь смысл служения Христа – сойти во тьму и вытащить оттуда людей. В субботу в церквах освящают куличи и крашенки. Эту еду готовят в Чистый Четверг. Скачать очень редкие короткие пасхальные стихи для смс можно ниже.
Подборка стихов для пасхального смс-поздравления
В Великий день Святого Воскресенья,
Когда повсюду празднует народ,
К тебе приду я первый с поздравленьем!
Пускай Господь очаг твой бережёт!
Пусть благодать свою тебе дарует!
Я с радостью несу благую весть!
Ведь Пасха наступила! Все ликуют!
Возрадуйся и ты! Христос воскрес!
Купола сияют золотом и звенят колокола!
Настал праздник светлой Пасхи,
Всем встречать его пора!
Так давайте зажжём свечи и пойдём сегодня в храм,
Будем радоваться встречам, добрым взглядам и словам.
Пасха! Пасха! – лучший праздник!
Поздравляем от души!
Всех — кто верит, всех – кто знает и всех, кто познать спешит!
Мы ждали чуда из чудес,
Живя в суетном, грешном мире,
Сегодня вновь Христос воскрес!
Он главный гость на этом пире!
Ломится стол от куличей,
Все «крашенки» друг другу дарят!
И пусть сегодня в этот день,
Надежда всех нас не оставит!
Пришла Весна и полон мир чудес!
Опять настал великий, светлый праздник!
И снова скажут все – “Христос воскрес!”
“Воистину воскрес!»- ответит каждый.
В день Пасхи поздравления прими
И пусть тебя благословит Всевышний!
Поддержит, даст здоровья, озарит
И никогда пусть не обидит ближний!
Разноцветное пшено,
Сдобы сладкой море…
Нам сегодня все равно
Сколько съесть калорий!
Долгий пост к концу идет.
Наступила Пасха!
На дворе весна цветет
В изумрудных красках!
Христос воскрес! – благая весть сегодня
И пусть у нас всё будет хорошо!
И ярче пусть с небес сияет солнце!
Сегодня к нам опять Христос пришёл!
И светлый праздник Вам подарит счастье!
И пусть светлей немного станет дом,
Дорогу позабудут к Вам несчастья,
Поселится лишь только радость в нём!
Что такое мнемостих
Есть специальные стихи, которые составлены специально для тренировки памяти. Для их запоминания применяется мнемонический принцип. При этом в памяти можно сохранить сложную последовательность, информационный кластер, список, а в нужное время извлечь информацию.
Даже если учить обычные стихотворения, память улучшится, а мозг привыкнет обрабатывать информацию.
Для улучшения этого процесса стоит помнить такие советы:
- Мнемостих – это профессиональный прием «запоминальщиков». Он основан на правилах мнемоники – совокупности приемов, способов запоминания. Это может быть техника «акроним», «история», «мнемофраза» и т.д. Например, мнемостихи используют в лингвистике, чтобы запомнить правило.
- Стимулировать мозг можно при помощи разрешенных медицинских препаратов. Они повышают жизнеспособность нейронов, препятствуют окислительным реакциям, стимулируют кровообращение в мозге, укрепляют сосудистые стенки, препятствуют появлению тромбов, улучшают прохождение сигнала от нейрона к другим. Чаще всего это природные растительные комплексы. Чтобы добиться устойчивого результата, их следует принимать не одноразово, а систематично. По поводу их использования обязательно нужно посоветоваться с педиатром или терапевтом.
Пасху весело встречай!
У малышей Пасха ассоциируется с раскрашиванием яичек, созданием поделок своими руками для украшения дома и выпечкой вкусных, ароматных куличей и пирожков. Хорошо, когда в семьях детям рассказывают историю праздника, и стихи также помогут в этом. В разделе подобраны короткие стихи на Пасху для детей.
Праздник Пасхи
Словно яркая раскраска, К нам домой явилась Пасха. Принесла в своём лукошке Яйца, булочки, лепёшки, Пироги, блины и чай. Пасху весело встречай!
Ирина Евдокимова
Спасенья свет! Христос воскрес!
Во славу жизни дал Создатель Святой случиться благодати, Чтоб в каждый дом сошел с небес Спасенья свет! Христос воскрес!
Евгений Щелконогов
Праздник Пасхи
Праздник Пасхи – светлый, чистый, День, когда Христос воскрес… Радость солнышком лучистым Улыбается с небес.
Ирина Дарнина
Сегодня праздник светлой Пасхи
Сегодня праздник светлой Пасхи, Куличи, на яйцах краски, Гости, праздничный обед, И печали в доме нет. Праздник светлый и большой, Замечательный такой. Пост прошёл, его не стало, Яйца есть пора настала.
Галина Таравкова
Христос воскрес!
Христос воскрес! – всего два слова, Но благодати сколько в них! Мы неземным блаженством снова Озарены в сердцах своих. Забыты скорби и страданья, Забыты горе и нужда, Умолкли стоны и роптанья, Исчезли зависть и вражда…
Павел Потехин
***
Прилетели птицы, радостью блистая: Светлая седмица, праздничная стая!.. А у нас куличик — золотая корка! Крашеных яичек на подносе горка!..
Монах Лазарь
Христос воскрес!
Христос воскрес! В любви лучах Исчезнет скорби мрачный холод. Пусть радость царствует в сердцах И тех, кто стар, и тех, кто молод! Заветом благостных небес Звучит нам песня воскресенья, Христос воскрес!
Владимир Ладыженский
Вербочки
Мальчики да девочки Свечечки да вербочки Понесли домой. Огонечки теплятся, Прохожие крестятся, И пахнет весной. Ветерок удаленький, Дождик, дождик маленький, Не задуй огня. В воскресенье вербное Завтра встану первая Для святого дня.
А. Блок
***
Открыты царские врата пред нами, Святой огонь сияет от свечи, Кругом опять расставили во храме Цветные яйца, пасхи, куличи…
Священник Владимир Шамонин
Христос воскрес! Скворцы поют…
Христос воскрес! Скворцы поют, И, пробудясь, ликуют степи. В снегах журча ручьи бегут И с звонким смехом быстро рвут Зимою скованные цепи. Еще задумчив темный лес, Не веря счастью пробужденья. Проснись! Пой песню воскресенья – Христос воскрес!
Владимир Ладыженский
Давайте послушаем душевную песню «Вербочка» в исполнении Дашеньки Жуковой.
Как разучить стихотворение с ребёнком
Каждый малыш – уникален. Присмотревшись к ребёнку, нужно выбрать способ заучивания в зависимости от преобладающего у него вида памяти (зрительная, моторная, слуховая).
При развитой зрительной памяти нужно делать упор на изображения: картинки и иллюстрации, отображающие содержание стихотворения. Развитая слуховая память у ребёнка предполагает чтение родителем произведения разными голосами, меняя темп и интонации. Если у малыша развита моторная память – чтение стихов следует сопровождать различными жестами, это приведёт ребёнка в восторг.
Важно обратить внимание на проговаривание слов ребёнком во время чтения стиха. Искажение предупреждает о том, что малыш не понимает их значение